M HARIT propose une pratique du YOGA sur le lieu de travail.

Offrez à vos salariés une opportunité de se relaxer, se revitaliser pendant leur pause ou après le travail.

V.K. HARIT, surnommé SHAMMI, est originaire de New Delhi et pratique le yoga depuis l’âge de 4 ans. Il l’enseigne depuis 33 ans.

Réputé, il dirige à Lille le Centre Indo-Lillois de Yoga (CILY), école de Yoga Traditionnel.

Il intervient par ailleurs à la polyclinique de la Louvière, au centre de réhabilitation respiratoire et du réentraînement à l’effort.

Les risques psychosociaux (le stress) et les troubles musculo-squelettiques (TMS) en entreprise sont reconnus comme maladies professionnels. Au-delà de la souffrance humaine, ils constituent de ce fait, un lourd fardeau économique. Nous vivons dans une société où le stress, l’insomnie, la dépression, la fatigue chronique et le surmenage sont quotidien

Le YOGA pratiqué au sein du milieu professionnel peut être une réponse à ces troubles.

En effet cette discipline scientifique le YOGA est bien connue pour diminuer le niveau du stress.

Le YOGA équilibre l’esprit et le corps, à travers des exercices de respirations, de postures, de relaxation.

La pratique du yoga sur le lieu de travail permet  entre autre de :

• Améliorer l’efficacité au travail
• Désamorcer les douleurs dorsales, épaules, nuque etc (TMS)
• Freiner l’absentéisme
• Faire progresser l’état de santé et de satisfaction personnelle au travail
• Fortifier et assouplir le corps
• Créer et consolider des liens et esprit d’équipe
• D’identifier les signaux et les indicateurs de stress
• D’intégrer des techniques de respiration qui aident à la gestion des « humeurs »
• D’apporter un équilibre dans une journée surchargée et stressante

Les bienfaits sont nombreux. Il suffit de réunir 10 personnes.

Accessible à tous : quelque soit l’âge, la profession, ses habitudes de vie ….

Le YOGA peut se pratiquer sur une chaise, dans une salle de conférence…pas besoin d’une salle de sport.

Pour tous renseignements contactez nous !